3 Meest gemaakte fouten bij eiwitshakes!

Geplaatst op 03/05/2017 door boostyourhealth

Wie gebruikt er tegenwoordig niet een eiwitshake voor of na het sporten? Toch zijn niet alle eiwitshakes zo gezond, lees hieronder wat de 3 meest voortkomende fouten hierin zijn.

1) Je voegt te veel fruit bij de eiwitshake waardoor je te veel suikers binnen krijgt.

Als je gezoete amandelmelk of veel (gedroogd) fruit toe voegt aan je eiwitshake krijg je te veel suikers binnen, een beter alternatief is ongezoete amandelmelk, kokoswater zonder toevoegingen of superfoods zoals avocado, boerenkool of bevroren frambozen.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl