15 Gezondere alternatieven op ongezonde producten

Geplaatst op 13/05/2018 door optimavita

Gezondere alternatieven

Let’s go. Hieronder in willekeurige volgorde producten die naar mijn idee een betere keuze zijn dan hun ongezonde variant.

1. Ontbijtkoek zero in plaats van Snelle Jelle

Snelle jelle (en normale ontbijtkoek) bevat nog best veel suiker! Tegenwoordig kun je ook ontbijtkoek zero krijgen. Hierin zit xylitol in plaats van suiker. Als je fan bent van ontbijtkoek, is dit een leuk alternatief.

2. Remia friteslijn in plaats van mayonaise

Mayonaise wordt natuurlijk nooit echt gezond. Normale mayo bevat echter zo’n 600kcal per 100g, Remia friteslijn zit op 100kcal per 100g! Weglaten is altijd beter, maar als je mayo wilt eten dan is dit een goed alternatief.

3. 30+ kaas in plaats van normale kaas

Kaas bevat goede voedingsstoffen als calcium en B-vitamines. Het bevat echter ook veel verzadigd vet. Bij 30+ kaas is deze hoeveelheid flink minder! Vooral voor mensen met een hoog cholesterolgehalte is dit een perfecte vervanger. Qua calorieën scheelt het overigens niet super veel. Persoonlijk kies ik vaak voor gewone kaas en houd ik het bij maximaal 1 portie per dag.

Lees verder op www.Optimavita.nl