Dit moet je doen als je uit de douche komt

Geplaatst op 12/05/2018 door happyinshape

Dit moet je doen als je uit de douche komt. De feestdagen zijn voorbij en iedereen is druk bezig met het waarmaken van zijn of haar goede voornemens: gezonder eten, meer slapen en meer sporten. Super goed voor je lichaam natuurlijk, maar vergeet ook je mentale gesteldheid niet! Vanaf nu is het eerste wat jij doet als je uit de douche komt: in de spiegel kijken.

Houden van jezelf

Bijna niemand doet het. Je wikkelt jezelf liever meteen in een warme handdoek, toch? Zo kun je de spiegel lekker negeren. Want naar jezelf kijken terwijl je naakt bent en al je negatieve puntjes ziet... Dat doen we nu eenmaal niet zo graag. Volgens sommige psychologen zorgt dit negeren er echter voor dat het nog moeilijker is om van ons lichaam te houden. Psycholoog en body image expert Sari Shepphird vertelde het volgende aan Yahoo Health:

lees verder:

https://happyinshape.nl