HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneOffline zijn, 4 tips
Geplaatst op 14/05/2018 door happyinshape
Eigenlijk zijn we nooit meer offline en door die constante stroom van informatie kun je jezelf kwijtraken.
Dat zegt De Stiltemaker Sharon Huisman in het interview dat te lezen is in de Happy In Shapedie nu in de winkel ligt. Een zin die ons tot nadenken zette, want het lijkt ons inderdaad niet verkeerd om zo nu en dan eens offline te zijn en niets te 'moeten'. Met het toepassen van onderstaande tips heb jij straks veel meer tijd over om dingen te doen die er echt toe doen, zoals een romantische boswandeling maken of het uitproberen van een nieuw recept.
1. Lees en beantwoord je mails op vaste tijden
Bijvoorbeeld om negen uur 's ochtends en om half vijf 's avonds. Het is niet nodig om de hele dag bereikbaar te zijn, dat hebben we onszelf aangepraat.
2. Beperk de tijd die je besteedt aan het scrollen door je apps
Natuurlijk is het af en toe fijn om even gedachteloos op Facebook en Instagram te kijken, maar je verspilt er veel meer tijd aan dan je denkt. Spreek met jezelf af dat je alleen 's avonds na het werk je sociale media checkt. Wedden dat je helemaal niet zoveel mist dan je in eerste instantie dacht?
lees verder: