Weg met dat buikje!

Geplaatst op 17/05/2018 door happyinshape

Weg met dat buikje! Is jouw buik je moeilijkste lichaamszone? Krijg je het maar niet strak, hoe graag je ook wil? Don't worry: je bent niet de enige. Gelukkig is het geen hopeloze zaak! msn.com geeft 47 tips om een buikje snel weg te werken en wij haalden er de beste tien uit. Met deze tips moet het jou lukken om je goede voornemen voor 2016 waar te maken. Succes dames (en begin vanaf morgen, vandaag is het oliebollen en champagne tijd)!

1. Stel een duidelijk doel. Oké, je wil je buikje weg. Maar wat wil je exact bereiken? Hoeveel centimeter buikomtrek wil je precies kwijt? Of heb je een streven naar een bepaald gewicht? Bepaal voor jezelf wat jouw doel is, zo weet je waar je het voor doet en hou je het langer vol. En je voorkomt dat je doorslaat.

2. 

Sta recht terwijl je sport. Natuurlijk is het belangrijk om op je eten te letten, maar het is niet voldoende. Sporten is de boodschap! Als je rechtopstaand sport, oefent de zwaartekracht invloed uit op je hele lichaam. Kies dus voor tennis, badminton, schaatsen, snelwandelen of joggen.

lees verder:

https://happyinshape.nl