HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Meer water drinken, maar hoe dan?

Geplaatst op 14/05/2019 door BedRock

Trucje: elke keer als je terugkomt van het toilet, drink je een glas water

Een heel goede tip, want je gaat regelmatig naar het toilet op een dag. Leer jezelf dit trucje aan en je zit je zo aan die 1,5 tot 2 liter!

Drink water uit een flesje en draag deze bij je

Het is altijd handig om een flesje water bij je te hebben. Zo kun je elk moment van de dag drinken. Het makkelijke aan een flesje is ook dat je precies weet hoeveel water je al gedronken hebt. In een standaard flesje past een halve liter; drink er daar drie of vier van leeg en je zit goed.

Lees verder op www.BedRock.nl