Verleidingen weerstaan: 8 Keuken-inricht-tips!

Geplaatst op 16/05/2019 door optimavita

Kinderachtig…? 

Eigenlijk vinden we van onszelf dat we verleidingen gewoon zouden moeten kunnen weerstaan. Je wilt toch graag gezond leven en/of afvallen!? Dan moet je ook de motivatie hebben om iets niet te nemen. Zo werkt het echter niet. Eten is een van onze eerste levensbehoeftes. Ons lichaam is dus voorgeprogrammeerd om te willen eten. Als we honger hebben, neigen we naar zoete dingen omdat suiker nu eenmaal snelle energie levert. 

Je kunt tegen deze behoefte proberen te vechten, maar dat gaat geheid een keer mis. Zelf kies ik er daarom voor om de inrichtingen van mijn kasten me te laten helpen bij het maken van gezonde keuzes! Ik pas de tips hieronder dan ook vrijwel allemaal zelf toe (sommigen lukken niet wegens ruimtegebrek op het moment, haha). Ook geef ik ze regelmatig aan mijn cliënten in mijn diëtistenpraktijk. 

Lees verder op www.Optimavita.nl