HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneMakkelijke salade op twee manieren
Geplaatst op 29/06/2018 door lovefitfood
Vaak maak ik ’s avonds een gerecht dat ik ook de volgende dag als lunch kan eten. Dat kan exact hetzelfde zijn of met een kleine aanpassing zodat je net iets anders te eten hebt. Bij het samenstellen van mijn maaltijden let ik vooral op voedingsstoffen en variatie. Zodat ik niet de hele week hetzelfde eet en ik (over de week) verspreid zo veel mogelijk verschillende dingen eet.
Een makkelijke oplossing om te variëren is om één salade op twee manieren te maken, zoals deze 2-in-1 salade. Ik at de ene salade als diner en nam de andere mee als lunch de volgende dag! Dat kost weinig tijd en je krijgt gelijk een flinke hoeveelheid voedingsstoffen binnen.
Maak jij weleens zo’n makkelijke salade?
Liefs,
Vera