Om deze reden kun je beter 's avonds douchen

Geplaatst op 19/06/2018 door happyinshape

s Ochtends of 's avonds douchen, wat is nu het beste dat je kan doen? Doe je het om fris de dag te starten of om met een warme douche snel in slaap te vallen. Natuurlijk is er geen foute manier. Maar wat is nu echt het beste moment om onder de waterstraal te staan?

Bewezen

Uit onderzoek blijkt dat het ideale moment om te douchen anderhalf uur voor je van plan bent te gaan slapen. Zo krijgt je lichaam de tijd om het opwarm-afkoelingsproces te doorlopen waardoor je geen schapen meer hoeft te tellen.

lees verder:

https://happyinshape.nl