5 cruciale tips tegen een burn-out

Geplaatst op 07/06/2019 door BedRock

De burn-out, het is een veel voorkomend verschijnsel. Veel (werk)stress kan bij sommige mensen zo intens zijn dat ‘ineens’ patsboem de burn-out voor de deur staat. Denk je: is daar niet een kuurtje of app voor? Helaas, maar je kunt wél goed naar je lichaam luisteren en de volgende punten goed nagaan.

Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om te weten wat het precies is. Want hoewel het inmiddels een bekende term is, is het soms nog niet hélemaal duidelijk wat het is, hoe je eraan komt, hoe je het herkent en wat je er tegen kunt doen. Want stress kennen we allemaal wel. Maar hoe weet je nou of je ‘gewoon een beetje gestrest bent’ of dat je écht te veel hooi op je vork hebt genomen?

Lees verder op www.BedRock.nl