Vetverbranding, Buik, Billen en Benen Workout

Geplaatst op 14/06/2019 door optimavita

Deze workout 

We starten deze workout met een korte warming up. Daarna starten we met 8 verschillende oefeningen voor buik, billen, benen en conditie. We wisselen telkens cardio en kracht af, om de hartslag gedurende de hele workout zo hoog mogelijk te houden. Elke oefening doen we 1 minuut en we doen 3 rondes. Achteraf doen we een korte cooling down. In totaal maakt dat deze training ongeveer 30 minuten lang. 

Lees verder op www.Optimavita.nl