HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneVlog #154 – 1 jaar Getrouwd en Gymshark shoplog
Geplaatst op 16/06/2019 door optimavita
Hieronder de opdrachten die ik tot nu toe heb gegeven voor de #fitdezomerin2019 challenge, inclusief de opdracht voor deze week:
- Eet langzaam en kauw goed, eet dus bewust.
- Schrijf op wat je eet
- Eet elke dag 2 stuks fruit en 250g groenten
- Drink minimaal 2 liter
- Gebruik volkoren producten in plaats van witte alternatieven
Lees verder op www.Optimavita.nl