HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneMijn lichaam verandert in deze periode…
Geplaatst op 04/06/2020 door optimavita
Een tijd terug plaatste ik een foto op instagram, waarin ik vertelde dat mijn lichaam verandert in deze periode. De reacties waren overweldigend. Ik heb daarom besloten het nog eens wat uitgebreider te behandelen in dit artikel. Het is namelijk een onderwerp wat heel veel van ons bezig houdt…
De situatie
Voordat het virus zich verspreidde in ons land, ging ik zo’n 3x per week naar de sportschool (naast de pump-les die ik altijd gaf). Ik richtte me dan vooral op krachttraining en varieerde met oefeningen met zwaarder en lichter gewicht. Daarnaast liep ik zo’n 2x per week hard.
Lees verder op www.Optimavita.nl