HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneHoe stop ik met calorieën tellen?
Geplaatst op 23/06/2021 door optimavita
Ik zie het zo vaak gebeuren: om af te vallen of controle te krijgen op het eetpatroon, starten mensen met calorieën tellen. Als ze dit een tijdje hebben gedaan, hebben ze het gevoel er niet meer mee te kunnen stoppen! Je hebt misschien het gevoel dat je dan geen controle meer hebt. Dat je niet meer weet hoe veel je zou moeten eten. De vraag: ‘Hoe stop ik met calorieën tellen?’ krijg ik dan ook vaak! In dit artikel geef ik je tips en adviezen.
Waarom stoppen met calorieën tellen
Als calorieën tellen een gewoonte voor jou is geworden, kan stoppen heel eng lijken. Ik wil je daarom even herinneren aan een aantal belangrijke redenen waarom stoppen misschien een goed idee is:
Lees verder op www.Optimavita.nl