Waarom je nooit langer dan 15 minuten op het toilet mag zitten

Geplaatst op 16/06/2021 door happyinshape

Daarnaast kan een tijdschrift lezen of door je Instagram- of Facebook-feed scrollen je uit je zogeheten ‘poepmodus’ halen. Dokter Thorkelson: "De darmperistaltiek – voortstuwende, ritmische samentrekkingen die je stoelgang door je darmen duwen, zorgt voor aandrang. Als je stoelgang eenmaal de rectum heeft bereikt, voel je de aandrang om te gaan." Als je geen aandrang hebt, kun je het omgekeerde effect bereiken, waardoor het een stuk moeilijker wordt om naar de wc te gaan. "Je darmen trekken wat vocht uit je stoelgang, wat bij kan dragen aan constipatie", voegt hij toe.

Constipatie is geen pretje. Daarom kun je beter van het toilet af gaan en iets anders gaan doen. Als je na een tijdje weer aandrang voelt, meestal na een paar uur, kun je het weer opnieuw proberen. Ja, je kunt het maar beter weten hé.

Lees verder op www.Happyinshape.nl