Eetdagboek van een Maandag – What I Eat in a Day #22

Geplaatst op 11/07/2018 door optimavita

Mijn eetpatroon deze maandag

Zoals je misschien wel weet, eet ik niet vegetarisch. Ik houd mijn calorieën niet precies bij maar ik eet op gevoel. Ik weet mijn lichaam ongeveer nodig heeft en ik vertrouw op mijn borrelende buik ;). Op deze dag sportte ik niet, wat betekent dat ik vaak iets minder eet dan op een dag dat ik wel sport.

De hele dag at ik relatief gezond. ‘s Avonds kreeg ik heel veel zin in een glaasje Sambuca, die ik besloot te nemen. Ik vind het belangrijk om mezelf af en toe iets minder gezonds te gunnen, hierdoor houd ik mijn gezonde leefstijl vol.

Lees verder op www.Optimavita.nl