Wetenschappelijk bewezen: 7 keer geluk in een handomdraai

Geplaatst op 27/07/2018 door BedRock

Niet zo gek, want geluk is verreweg het hoogst haalbare ideaal. Gelukkige mensen leven bovendien langer, zijn productiever en hebben een beter immuunsysteem. En hoewel geluk deels afhankelijk is van externe factoren, kun je het heft ook een beetje in eigen hand nemen. Daarom zetten wij de zeven simpelste manieren voor meer geluk voor je op een rij. Geen dank!

Slaap zacht

Er is weinig fijner dan een middagdutje, uitslapen op zondagochtend of een goed nachtrust (acht uur!). Baby alpaca’s komen in de buurt, maar dat is het dan ook wel. En slapen is niet alleen geweldig, maar ook essentieel om lekker in je vel te zitten. Mensen die te weinig slaap krijgen (slechts vier uur per nacht) zijn namelijk pessimistischer en presteren minder goed op de werkvloer. Need we say more?

Lees verder op www.BedRock.nl