HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneSporten en gezond eten: zo word en blijf je fit!
Geplaatst op 23/07/2019 door followfitgirls
Een gezonde balans
Dat je van té veel sporten en té gezond eten echt niet fit wordt, daar weet ik alles van. Ik weet dus heel goed hoe het nietmoet. Maar hoe vind je een gezonde balans tussen sporten en eten? Het antwoord op deze vraag heb ik niet kant-en-klaar voor je in de kast liggen (sorry), maar dit is de manier waarop ik er nu mee bezig ben. Ik hoop dat ik je met mijn tips & trics weer een stap verder help om een écht fit te zijn, worden en te blijven.
Sporten: fit, fun & rust
Zoals ik al zei was ik een ‘beetje’ doorgeslagen in het sporten. Van al dat sporten werd mijn lichaam alles behalve fit en ook de fun factor van het trainen op zich, was ik kwijt. Conclusie: zo moet het dus niet!
Fit & Fun
Krachttraining is en blijft mijn passie, maar sinds mijn Girl Power Boxing avontuur heb ik ontdekt dat er buiten de sportschool nog veel meer sporten zijn die ik graag wil proberen. Zo belandde ik tijdens een middagje ‘online sportshoppen’ op de website Squashpoint en mijn nieuwe sport challenge staat vast: ik ga squashen!
Omdat ik meer varieer in de trainingen die ik doe, sport ik nu met veel meer plezier.
Lees verder op www.followfitgirls.com