Zit je heel de dag stil? Zoveel moet je bewegen om dat goed te maken

Geplaatst op 09/07/2019 door happyinshape

Heel de dag stilzitten is niet alleen funest voor je derrière, maar brengt ook een groot gezondheidsrisico met zich mee. Met een kantoorbaan is uren zitten helaas niet uit te sluiten. Maar, wij vertellen je precies wat je moet doen om al dat zitten te compenseren.

Volgens een nieuwe studie in Journal of the American College of Cardiology lopen mensen die meer dan zes uur per dag zitten het risico om te sterven aan hart- en vaatziekten. En omdat we dat liever niet willen, onderzochten ze ook meteen wat we eraan kunnen doen.

lees verder:

https://happyinshape.nl