12 min. Thuis Workout – Vetverbranding, Conditie & Kracht

Geplaatst op 26/07/2020 door optimavita

De laatste workout die ik deelde is alweer een tijdje geleden, dus ik vond het hoog tijd! Dit keer een hele korte, van maar 12 minuten. Dat kan altijd tussendoor, dus je hebt geen excuses meer! We werken aan vetverbranding en conditie, maar tegelijk ook aan kracht. Super effectief dus. Daarnaast springen we niet in deze video en heb je geen materiaal nodig (zelfs geen matje!). 

We doen 6 verschillende oefeningen voor 1 minuut, dat doen we 2x. Veel succes!

Lees verder op www.Optimavita.nl