Eetdagboek fitgirl Anouk

Geplaatst op 23/08/2016 door followfitgirls

Het is alweer veel te lang geleden dat er een eet- en sportdagboekje van mijn hand is verschenen. En daar gaan we wat aan doen, want ik heb afgelopen week weer eens bijgehouden wat ik zoal at op een dag en wat mijn sportactiviteiten waren.

Nu is het een soort van vakantie in mijn hoofd en dat uit zich dus ook in een wat feestelijke week wat eten betreft. Veel buiten de deur lunchen/dineren, vrienden opzoeken, avondjes uit en de sportschool weinig zien. Tussendoor werd er uiteraard ook nog gewoon gewerkt, don’t worry. Maar hé ook de vakantie in eigen land vieren hoort erbij en ik heb genieten nog altijd op 1 staan. Dat werd me na dit eetdagboekje ook wel weer even duidelijk.

Maandag

Ontbijt: Griekse yoghurt, appel, kaneel, lijnzaad en granola
Lunch: Twee speltbroodjes met plakje runder rookvlees, tomaat, komkommer, sla en avocado
Tussendoortje: Cappuccino met stukje pure chocolade
Diner: Gebakken aardappeltjes, broccoli en zelfgemaakte appelmoes
Sport: Uur Pilates

Lees verder op www.followfitgirls.com