HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneEen Gezonde Poké bowl Maken!
Geplaatst op 09/08/2018 door optimavita
Oorspronkelijk komt de Poké bowl uit Hawaï en bevat het vooral vis en groenten. In Nederland geven wij er onze eigen draai aan. Zo vind je tegenwoordig ook veel Poké bowls met vlees of ei.
Ingrediënten (per persoon)
- 80g tonijn uit blik
- 20g remia friteslijn
- 60g sojabonen
- 1/2 avocado
- Een stuk komkommer
- Een stuk of 3 radijsjes
- Wat zeekraal of zeewier
- Een hand sla
- Eventueel een flinke theelepel sesamzaadjes en wat citroensap voor de garnering.
Ik moet eerlijk toegeven dat ik mijn Poké bowl eigenlijk met zeewiersalade wilde maken. Dat kon ik echter op het moment nergens vinden. Ik besloot daarom voor zeekraal te gaan, wat ik gewoon bij de Jumbo tegen kwam.
Lees verder op www.Optimavita.nl