HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWelke Kettlebell moet ik kopen?
Geplaatst op 30/08/2018 door optimavita
Wat is een kettlebell?
Een kettlebell is een gewicht dat je kunt gebruiken tijdens jouw fitness workout. Je kunt er krachttraining mee doen. Hij ziet eruit als een ronde bol met een handvat. Je hebt kettlebells van staal, maar ze zijn er ook van plastic. Ze beginnen bij 2kg en het gewicht kan flink oplopen tot wel 40kg of meer!
Met de kettlebell kun je heel veel verschillende oefeningen doen voor je hele lichaam. Ik heb verschillende workouts gemaakt waarin ik deze accessoire gebruik. Bijvoorbeeld deze beginner workout, deze 18 min. full body workout of deze 12 min. full body workout.
Lees verder op www.Optimavita.nl