Wil je beginnen met hardlopen? Ik heb 7 tips voor je!

Geplaatst op 06/08/2018 door followfitgirls

Waar begin je met hardlopen?

Opeens besloot ik; “ik ga beginnen met hardlopen”. Ik hoorde zoveel positieve verhalen van mensen om mij heen. Vooral dat ze er helemaal zen van werden en daarnaast is het natuurlijk ook een fijne calorieburner ;) Maar waar moest ik beginnen? Wat voor kleding moet ik aan? Welke schoenen heb ik nodig? Loop ik wel goed? Wat kan ik doen om blessures te voorkomen? Kan ik beter na of vóór het eten gaan hardlopen? Wat zijn ‘goede’ routes? Welke apps heb ik nodig? Ga ik het alleen doen of in een groep? Heb ik begeleiding nodig?

Lees verder op www.followfitgirls.com