HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

10 tips om gezond te kamperen

Geplaatst op 10/08/2019 door fitnl


1. Zoek thuis een aantal makkelijke recepten op

Een goede voorbereiding is het halve werk. Zoek daarom thuis alvast een aantal gemakkelijke recepten op waar je niet veel keukengerei voor nodig hebt en die makkelijk te bereiden zijn. Kies voor recepten met ingrediënten die in je land van bestemming te verkrijgen zijn.

2. Kies makkelijke ingrediënten

Sommige ingrediënten zijn makkelijker en sneller te bereiden dan andere. Kies daarom voor makkelijke ingrediënten, die bij voorkeur ook voedzaam zijn. Denk aan (volkoren) couscous, volkoren pasta of ingeblikte bonen of groenten (zonder zout). Groenten die je alleen kort hoeft te wokken zoals paprika of courgette zijn ook een prima keuze.

3. Koude gerechten

Je hoeft natuurlijk niet alleen warme gerechten te bereiden. Koude (bij)gerechten zijn juist handig tijdens het kamperen. Hier heb je namelijk geen gaspitje voor nodig. Denk aan salades of maak een goed gevulde wrap.

Lees verder op www.fit.nl