HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneBeginnen met sporten // Where to start?
Geplaatst op 29/08/2019 door ilovehealth
Zucht. Beginnen met sporten. Of je nou op vakantie bent en geweest en daarom even niet hebt gesport. Of de sportschool gewoon diehard hebt ontweken. Beginnen met sporten is altijd even lastig. Het ene moment zit je er lekker in en sta je het liefst elke dag in de gym, en dan opeens is de motivatie ver te zoeken. ‘Sporten is gewoon niet mijn ding’, ‘ik vind sporten gewoon niet leuk’, ‘Ik heb geen tijd/ben te druk’; vergeet ik een smoesje? Zelf heb ik ook wel eens maanden gehad dat ik de gym niet van binnen zag. In the end voel je je daar niet lekkerder van. Wij geven jou tips om het sporten weer op te pakken!
Tips om te beginnen met sporten
Dress up
Shop een leuke sportoutfit voor jezelf. Durf hier geld aan uit te geven. Tuurlijk ga jij dit volhouden! Zorg dat je eigenlijk het liefste de hele dag in je sportoutfit loopt. Wedden dat je dan met een beter gevoel naar de sportschool gaat?
lees verder: