HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Voeding

Crash dieet: Yay or Nay?

Geplaatst op 08/08/2019 door ilovehealth

verlies vijf kilo in een week! Drie kilo in twee dagen! Of misschien wel tien in drie weken?

Het klinkt menigeen als muziek in de oren. Want afvallen is gewoon niet leuk. Het is moeilijk, zwaar, saai en het vergt heel veel discipline, geduld en doorzettingsvermogen. Zeg maar dag tegen al dat lekkere eten: dag snoepjes, koekjes, taartjes, pizza’s en patat. Doei! Nee, afvallen is zeker niet leuk. Maar soms wel nodig. En dan kan klinkt het heel verleidelijk om in een korte periode veel kilo’s te verliezen. Vaak is het idee van zo’n dieet dat je alleen in die korte periode super gedisciplineerd moet zijn, met verbluffende resultaten. De keerzijde hiervan wordt echter niet belicht. Maar die is er wel zeker!

Een gezond dieet

lees verder:

https://www.ilovehealth.nl