HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWaarom self-care belangrijk is (en hoe je dat doet, goed voor jezelf zorgen)
Geplaatst op 01/08/2019 door BedRock
Onder ‘self-care’ verstaan we de acties en gedragingen die ons helpen bij het voorkomen van gezondheidsproblemen, en ons voordelen geven door onze mentale en lichamelijke gezondheid te verbeteren. Het is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl.
Als we goed voor onszelf zorgen is de kans groot dat we verbetering zien in zo’n beetje alle aspecten van ons leven. Het kan van positieve invloed zijn op je liefdesrelatie en vriendschappen, maar ook op je werk of financiële situatie. Daarbij is het zo dat – als we de keuze maken om goed voor onszelf te zorgen – ook de neiging hebben om meer voor anderen te zorgen.
Lees verder op www.BedRock.nl