5 Verkeerde dieetgedachten

Geplaatst op 07/08/2021 door happyinshape

We weten heus wel wat we wel en niet zouden moeten eten om af te vallen. En we weten ook wat wel en niet gezond is voor ons lichaam. Maar waarom is het dan zo ontzettend moeilijk om een gezonde levensstijl vol te houden? Omdat we simpelweg verkeerd denken over eten.

1. 'Gezond eten, is een heel karwei.' 
Als je van gezond eten een levensstijl wil maken in plaats van een dieet moet je producten vinden die je echt lekker vindt en waarnaar je uitkijkt om ze te eten. Denk aan: avocado, groenten geroosterd in olijfolie, amandelboter, pure chocolade, hummus en seizoensfruit.

Lees verder op www.Happyinshape.nl