Deze 5 dingen zou je volgens voedingsdeskundigen vaker moeten eten

Geplaatst op 14/08/2021 door happyinshape

Wil jij gezonder, fitter of misschien slanker worden? Dan moet je volgens de volgende voedingsdeskundigen wat meer van bepaalde voedingsmiddelen eten of drinken. We noemen de belangrijkste vijf voor je op.

1. Water 

Het was natuurlijk al langere tijd bekend dat water goed is voor je gezondheid, maar geregistreerd voedingsdeskundige Charlotte Stirling-Reed zegt er het volgende over: "Als je genoeg water drinkt, helpt het je lichaam om de vezels uit je voeding beter te verwerken. Het water wordt opgezogen door de vezels en dragen bij aan het goed functioneren van je spijsvertering. Daarnaast helpt het om alles de juiste richting op te sturen." Nóg een reden om meer water te drinken, dus!

Lees verder op www.Happyinshape.nl