Betere conditie opbouwen? Yes, you can! Zo doe je ‘t in 7 simpele stappen

Geplaatst op 20/08/2022 door BedRock

Wil jij langer kunnen hardlopen? Wil je minder uitgeput zijn na een stuk fietsen, of na het nemen van de trap? Dan is jouw conditie opbouwen een stap in de juiste richting. Jammer genoeg is het opbouwen van je conditie niet gemakkelijk – het gaat een tijdje duren en het vereist veel inzet, maar het komt jouw gezondheid (en in het bijzonder dat van jouw hart) wel ten goede.

Bewegen is goed voor je, maar het moet ook léúk zijn. Hoe combineer je dat?

Lees verder op www.BedRock.nl