Wat doen bij opgezwollen, dikke voeten?

Geplaatst op 20/08/2022 door boostyourhealth

Veel mensen hebben geregeld last van opgezwollen, dikke voeten, zeker wanneer het warm is. Heb je hier ook last van? Je bent niet de enige! In dit artikel geven we je tips over wat je kunt doen als je vaak last hebt van dikke voeten. 

Meer bewegen

Je kunt last krijgen van dikke voeten als je bloedcirculatie en vochthuishouding niet goed gaan. Dit kan zo zijn als je niet genoeg beweegt. Maak er daarom een gewoonte van om elke dag een kwartiertje te wandelen. Dit heeft niet alleen een goede invloed op je voeten, maar is ook gezond voor je hele lichaam. 

Meer drinken

Ironisch genoeg kun je last hebben van vochtophoping… omdat je niet genoeg vocht drinkt. Probeer daarom zeker elke dag 2 liter water te drinken. Dat is gezond voor je lichaam en zorgt ervoor dat je vaak moet plassen. Hoe vaker je plast, hoe meer afvalstoffen je kunt kwijtraakt – waaronder vaak ook je opgehoopte vocht. Heb je geen zin in veel water? Dan kan groene thee ook top zijn. Probeer weg te blijven van koffie en frisdrank. 

Lees verder op www.boostyourhealth.nl