Mountain climber: cardio- en buikspieroefening in één

Geplaatst op 23/09/2016 door modelworkout

Ben jij al bekend met de 'mountain climber' workout? Wij leren je deze cardio- en buikspieroefening in één graag aan.

Deze zware cardio oefening is erg goed voor je buikspieren en zal dus een mooie vorm geven aan je onderlichaam. En hij is ontzettend simpel om uit te leggen.

Zo doe je het:

1. Start in de push-up positie. Breng je rechterknie richting je kin.

2. Ga terug naar de startpositie en doe nu hetzelfde met je linkerknie.

Herhaal deze oefening zo vaak als je wil. Ready, set, go!

Lees verder op www.happyinshape.nl