Workout: buikspieroefeningen & stretchen

Geplaatst op 21/09/2017 door followfitgirls

Het is weer tijd voor een fijne workout! Dit keer heb ik een training samengesteld voor de buikspieren in combinatie met een aantal heerlijke stretch oefeningen. Een rustige workout waarbij we niet gaan springen maar de spieren wel even heerlijk laten branden. Doe je mee met mijn abs & stretch workout?

Buikspieren workout + stretchoefeningen

Deze buikspieren workout duurt in totaal 22 minuten en het enige wat je nodig hebt is een yoga matje. Ik heb een rustig meditatie muziekje op de achtergrond aangezet. Deze hoor je in de video maar je kunt natuurlijk ook je eigen favoriete muziek erbij aan zetten. Persoonlijk vind ik het een hele fijne workout om in de ochtend te doen. Perfect om je dag mee te beginnen!

Naast stretchoefeningen komen er een aantal goede buikspieroefeningen aan bod.

Succes!

Lees verder op www.followfitgirls.com