HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhone3 dingen die ik heb geleerd van judoka Henk Grol
Geplaatst op 21/09/2018 door followfitgirls
Henk Grol
Henk trainde vroeger 3 keer op een dag, vanaf zijn 10e trainde hij 10 tot 12 keer per week. Hij is geboren in Veendam, maar daar kon je geen kampioen worden. Dat was voor hem een punt om naar de randstad toe te gaan, Haarlem werd de stad. Zijn leven stond in het teken van 1 ding en dat was goud winnen op de Olympische spelen, dat heeft hij helaas niet gehaald. Maar Henk heeft wel 2 keer Olympisch brons gewonnen, is 3 keer 2e geworden op het WK en tevens is hij 3 keer Europees kampioen geworden. Een topprestatie als je het mij vraagt, hij behoort tot de absolute wereldtop! Nu Henk wat ouder is kan hij niet meer zoals vroeger trainen maar alsnog traint hij 8 tot 9 keer in de week. Zijn focus ligt op kracht-, judo- en conditietraining. Henk is niet meer 24/7 bezig om goud te halen, het gaat hem om het plezier. In Tokyo hoopt hij zijn derde Olympische medaille te behalen, welke kleur maakt voor hem niet uit met alles zal hij blij zijn.
Lees verder op www.followfitgirls.com