HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Sport

Aan de slag met weekplanningen? Dit is hoe ik het doe + mijn 5 tips om zelf aan de slag te gaan

Geplaatst op 04/09/2018 door followfitgirls

Weekend, tijd om weekplanningen te maken!

In het weekend maak ik tijd om een planning te maken voor de nieuwe week. Voor mijn werk als Visual merchandiser bij Shoeby bezoek ik dagelijks een andere winkel. Ik mag zelf bepalen welke winkel ik op welke dag bezoek. Aan de hand van deze planning bepaal ik welke dagen ik ga trainen, en maak ik een voedingsschema. Na het maken van het voedingsschema bestel ik mijn boodschappen online en die kan ik op maandag na het werk ophalen. Zo hebben wij dan altijd voor de hele week eten in huis. Welk moment in het weekend kun jij pakken om dit voor jezelf voor te bereiden?

Lees verder op www.followfitgirls.com