HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneYoga: Waar is het goed voor?
Geplaatst op 22/09/2020 door optimavita
Ik houd van sporten en van veel vormen van beweging. Ook veel groepslessen in de sportschool vind ik leuk om te doen. Met yoga heb ik echter vrij weinig. Dat vind ik ZO ontzettend jammer! Ik ben namelijk van mening dat het super goed voor je is. Zowel voor je lichaam als voor je geest. Daarom wil ik het vandaag wat extra aandacht geven op mijn blog.
Wat is yoga
Deze simpele vraag is zelfs door yogadocenten soms moeilijk te beantwoorden. Yoga kan namelijk voor verschillende mensen andere betekenissen hebben. Het bestaat uit oefeningen met als doel verbinding leggen tussen lichaam en geest, ontspanning vinden, je flexibiliteit vergroten, bewustwording creëren, in het hier en nu zijn en/of gewoon lekker bezig te zijn.
Lees verder op www.Optimavita.nl