HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWaarom je dagelijks 10 minuten je benen omhoog tegen een muur zou moeten leggen
Geplaatst op 24/09/2022 door happyinshape
1. Verlichting van rugpijn
Rugpijn kan een vervelende gezondheidskwaal zijn, waar we gedurende de dag veel last van kunnen hebben. Dagelijkse bezigheden kunnen ervoor zorgen dat je je rug belast. Door met je benen omhoog tegen de muur aan te liggen, breng je je rug in een natuurlijke positie. Op deze manier help je je lichaam om te ontspannen en je rugpijn te verlichten.
2. Verbetering van de spijsvertering
Door met je benen omhoog tegen de muur te liggen, liggen ook je darmen in een ontspannen positie. Dit zorgt ervoor dat de spijsvertering wordt bevorderd en dat het obstipatie tegen gaat. Ook kan je eetlust sneller toenemen als gevolg van een betere en snellere spijsvertering.
Lees verder op www.Happyinshape.nl