HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneSteken in de zij
Geplaatst op 21/10/2016 door eatrunlove
Tijdens mijn triathlon een aantal weken geleden kreeg ik na een paar honderd meter rennen steken in mijn zij. Ik schrok er zelf van want dit heb ik echt nooit met rennen. Mijn eigen conclusie was al snel dat ik te gulzig en te snel gedronken en gegeten had in de wisselzone van het fietsen naar het hardlopen. Mijn bidon was uit mijn houder gevlogen waardoor ik niet op de fiets kon drinken. Een beginnersfout zullen we maar zeggen. Maar kwam die steek wel echt door het eten en drinken? Ik was toch wel benieuwd hoe het nu precies komt dat je soms wel een steek hebt en soms niet. Ik dook er dus eens in, voor iedereen die wel eens steken heeft is dit een interessant artikel!
Na wat onderzoek gedaan te hebben, blijkt dat er diverse theorieën over de oorzaak van deze steken zijn. Ik behandel ze in dit artikel gewoon allemaal, dan kun je voor jezelf bepalen wat voor jou van toepassing is. Vooral als je intensief sport is de kans op steken groter. Beginnende sporters hebben vaker steken, maar ook ervaren atleten kunnen hier last van hebben.
Lees verder op www.eatrunlove.nl