Getest // 8 x Leuke zwangerschap sporten in Amsterdam

Geplaatst op 28/10/2018 door ilovehealth

Inmiddels ben ik bijna 36 weken zwanger. Heel veel op sportief gebied gebeurt er nú niet meer. Maar hiervoor zeker wel! Momenteel houd ik het op relaxte zwangerschapsyoga en afgelopen week heb ik nog een rustige pilates les gedaan. Maar de echte actieve mom lessen heb ik geen zin meer in. Prima ook, lijkt me, in dit stadium. Ik heb door de zwangerschap heen wel een hoop verschillende sporten in Amsterdam getest en geprobeerd. Omdat ik heel veel berichtjes via Instagram kreeg met vragen over zwangerschapsproof sporten, deel ik die natuurlijk graag met je in een blog!

Ik heb voor het gemak een intensiteitsgraad gegeven aan de verschillende sporten. Bedenk dat álle preggo lessen niet mega zwaar zijn, omdat dat het hele idee is van een zwangerschapsles. Dus het is niet te vergelijken met normale sportlessen.

Heel lichte intensiteit
Lichte intensiteit
Gemiddelde intensiteit
Redelijk intensief

lees verder:

http://www.ilovehealth.nl