Oefeningen voor Hardlopers – Buiten Krachttraining Doen

Geplaatst op 27/10/2018 door optimavita

Waarom krachttraining bij hardlopen

Het doen van oefeningen voor je spieren verbetert niet alleen je houding, coördinatie en stabiliteit, maar het helpt ook blessures voorkomen en het verbetert uiteindelijk ook je loopresultaten. Met een stevige core en sterkere spieren, kan je lichaam nu eenmaal veel meer aan. Ik heb al veel hardlopers getraind die oprecht verbaasd zijn over de resultaten.

Lees verder op www.Optimavita.nl