HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneWandel ook als je veel sport
Geplaatst op 14/10/2018 door eatrunlove
Soepele spieren en gewrichten
Met wandelen zorg je voor soepele spieren en gewrichten doordat je in beweging bent. Wanneer je bijvoorbeeld veel spierpijn of andere pijntjes hebt, is het juist heel lekker om te wandelen. Je brengt je spieren in beweging waardoor de bloedsomloop weer goed op gang wordt gebracht. Bovendien is het niet belastend voor je spieren en kun je het prima combineren met een zware krachttraining.
Lees verder op www.eatrunlove.nl