We hebben allemaal stemmen in ons hoofd, en zo ga je constructief met ze om

Geplaatst op 20/10/2018 door BedRock

Uit onderzoek is gebleken dat wij per dag 40.000 gedachten hebben waarvan 70 procent negatief is. Dat zijn 28.000 negatieve gedachten per dag die je gemoedstoestand sterk beïnvloeden. Veel daarvan is negatief innerlijk commentaar. Deze stemmen zijn vaak veroordelend naar onszelf of naar anderen toe, trekken ons naar beneden of zijn gevuld met angst.

We denken dingen als; waarom heb ik dit altijd, ik deug niet. Je kunt deze stemmen vergelijken met de twee oude mannen uit The Muppetshow: Statler en Waldorf. De twee chagrijnige mannen die vanaf het balkon commentaar leveren op wat er op het podium gebeurt. Het is nooit goed; de een ziet er gek uit, de ander heeft het niet begrepen. Stel je voor dat je al stress ervaart en daar de negatieve stem ook nog bij komt. Daar verdubbel je je stress mee.

Lees verder op www.BedRock.nl