Waarom ik geen biceps curls doe…

Geplaatst op 12/10/2019 door optimavita

Wat zijn biceps curls? 

Even voor de duidelijkheid. Biceps curls is een oefening die je doet voor je biceps, de spier aan de binnenkant van je bovenarmen. De typische ‘spierbalspier’. Bij een biceps curl pak je een gewicht vast met je hand(en), je houd je ellebogen op één plek en je brengt je handen richting je schouders. Vervolgens laat je ze weer zakken. Als je naar de afbeelding kijkt bovenaan, dan weet je vast wat ik bedoel.

Lees verder op www.Optimavita.nl