Mijn gezin lust geen volkoren pasta! – Tips van een diëtist

Geplaatst op 03/10/2020 door optimavita

Als je met gezond leven bezig bent, dan weet je misschien wel dat volkoren pasta gezonder is dan ‘normale’ witte pasta. Het bevat namelijk meer vezels, vitamines en mineralen. Maar wat als je gezin, je partner of je huisgenoot moppert zodra jij een pan volkoren spaghetti op tafel zet? Ik geef je mijn tips!

Het probleem

Jep, volkoren pasta is gezonder dan witte pasta. Je kunt het beste volkoren macaroni, volkoren penne en volkoren spaghetti op tafel zetten als je gezond wilt leven. Zoals ik hierboven al zei, het bevat meer vezels, vitamines en mineralen doordat de hele graankorrel is gebruikt bij de productie. Bij witte pasta is die graankorrel gemalen, waardoor waardevolle voedingsstoffen verloren gaan.

Lees verder op www.Optimavita.nl