HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.
Download HealthyApp nu gratis voor iPhoneGezonde Soep Maken – Tips en 12 Recepten
Geplaatst op 15/11/2017 door optimavita
Zelf soep maken lastig?
Veel mensen denken dat het maken van soep heel lastig is en veel tijd in beslag neemt. Dat kan zo zijn, als je zelf bouillon gaat trekken of een heel ingewikkeld recept maakt. Zoals je weet, ben ik echt van de simpele gerechten. Zo ook bij soep! Ik gebruik vaak een bouillonblokje als basis, dat maakt het allemaal al veel makkelijker! Tegenwoordig kun je ook bouillonblokjes krijgen zonder onnodige toevoegingen en/of met minder zout. Vanuit deze basis kun je binnen 10-15 minuten een heerlijk soepje op tafel zetten.
Voordelen van soep
Zoals ik al zei, vind ik soep heerlijk als het wat kouder wordt. Ik kan dan super veel zin hebben in een warme lunch of snack. Deze warmte is wat mij betreft niet het enige voordeel van soep:
- Een gezonde soep bevat relatief weinig calorieën, maar vult heel goed.
- Het is een makkelijke manier om veel groenten binnen te krijgen.
- Je kunt het makkelijk weer opwarmen op een later moment. In de koelkast blijft het zeker een paar dagen goed.
- Wil je het langer bewaren? Vries dan soep in porties in! Zo heb je altijd een snack op voorraad.
- Je kunt een soep makkelijk aanvullen met bijvoorbeeld brood of crackers, maar je kunt er ook extra gerookte kip, tonijn of bijvoorbeeld ei aan toevoegen. Zo heb je in een handomdraai een vullende maaltijd.
Lees verder op www.optimavita.nl