HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

10 tips voor minder werkstress op kantoor

Geplaatst op 19/11/2018 door eatrunlove

Jaarlijks wordt er ‘De Week van de Werkstress’ georganiseerd. Een mooie kans om die week stil te staan bij de werkstress bij jou op kantoor. Begin alvast met onze 10 tips om stress bij jou op kantoor bespreekbaar te maken en te verlagen met deze tips.

Tips voor minder werkstress:

1. Beweeg! 

Lichaamsbeweging helpt om stress te verlagen, het herstelt de balans tussen lichaam en geest. Dit kan onder werktijd maar ook er buiten. Loop eens een rondje na de lunch met collega’s. Zo leer je elkaar ook nog eens beter kennen of bespreek je project al wandelend. Pak de fiets naar kantoor of stap een halte eerder uit, neem de trap of ga na
werktijd met jouw bedrijf bootcampen! Om je hele bedrijf te motiveren kan je bijvoorbeeld een stappenchallenge organiseren, waar beloningen aan gekoppeld worden (geen taart natuurlijk).

Lees verder op www.eatrunlove.com