HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Mind

Mijn Verhaal: Jiska viel 26kg af na mislukte pogingen!

Geplaatst op 02/11/2018 door optimavita

Ik was altijd ‘het dikkertje’

Zolang als ik mij kan herinneren ben ik altijd het dikkertje geweest. Rond mijn puberteit kwam ik in korte tijd veel aan: ik sportte weinig, had een scooter en ging regelmatig in de pauze naar de supermarkt. Dit was geen goede combinatie. Ik voelde me ontzettend onzeker, was totaal niet sportief en had geen enkele vorm van conditie.

Ik heb toen een poosje gelet op mijn eten, verplichtte mezelf om weer op de fiets naar school te gaan en op die manier ben ik ongeveer 15 kilo afgevallen. Ik heb nooit geweten hoeveel het precies was, omdat de weegschaal mijn grootste angst was. Helaas verviel ik na een aantal maanden weer in mijn oude gedrag en langzaam kwamen de kilo’s er weer bij. Toen begon het jojo-en: dan viel ik weer wat, dan kwam er weer wat bij aan. Maar gelukkig nooit meer zo erg als dat het was.

Lees verder op www.Optimavita.nl