HealthyApp is dé gratis health app voor vrouwen in Nederland, waar je iedere dag de beste nieuwe online health content in Nederland overzichtelijk te zien krijgt.

Download HealthyApp nu gratis voor iPhone
Sport

Urineverlies? Zó heb je er geen last van tijdens het sporten

Geplaatst op 14/11/2018 door happyinshape

Veel vrouwen hebben weleens last van urineverlies. Tijdens het sporten kan je hier extra last van hebben, bijvoorbeeld tijdens het rennen of springen. Hoe kan je dit aanpakken?

Inspanningsincontinentie

Als je bekkenbodemspieren verslapt zijn, kan je regelmatig urine verliezen. Normaal gesproken sluiten deze spieren je blaas namelijk goed af, maar als deze te slap zijn is dit niet het geval. Je kan urine verliezen als je lacht, niest, hoest, bukt, rent, springt of traploopt. Hierbij komt er namelijk druk op de blaas. Urine verliezen als je je inspant, wordt inspanningsincontinentie genoemd. 

Oorzaken

lees verder:

https://happyinshape.nl