Wil jij meer rust? Dat kan met deze 5 eenvoudige ontspanningstips

Geplaatst op 27/11/2018 door vivonline

Vandaag de dag hebben we bijna allemaal te maken met de hectiek van alles dat ‘kan en ‘moet.’

Wil jij meer rust?

Over het algemeen zijn de meesten in staat om op een goede manier met deze hectiek mee te gaan. Alleen de snelheid van ons leven en waarin alles moet, maakt het wel lastig om dingen los te laten en tot rust te komen.

Deze eenvoudige rituelen helpen je om meer rust te vinden en meer mindful te zijn. Je zal zien dat het toepassen van deze rituelen je meer rust geven, waardoor je alles wat je doet met een groter bewustzijn ervaart. Hoe groter je bewustzijn, hoe meer rust, energie en balans je zal hebben om op een relaxte manier met de snelheid van het dagelijks leven om te gaan.

5 tips om helemaal tot rust te komen

1. Focus je op één ding tegelijk

lees verder:

https://www.vivonline.nl